CROSSFIT – Ganzheitlich fit in 10 Bereichen

Im Crossfit steht die Ganzheitlichkeit des menschlichen Körpers im Vordergrund. In diesem Sinne ist es unser Ziel, unsere Leistungsfähigkeit in folgenden zehn Bereichen gleichermaßen zu steigern: Ausdauer, Durchhaltevermögen, Leistung, Stärke, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Bewegungsgenauigkeit. Gemeinsam macht Crossfit mehr Spaß und ist eine Alternative zu Rückenkurs und Co. Unser Crossfit-Kurs für BetriebssportlerInnen findet Mitte Mai mit Crossfit Vienna statt.

INFORMATIONEN

• FR., 13.05.2022
• 16.00-19.00 Uhr
• THE STARSHIP, Vie3, Rennweg 97-99/9, 1030 Wien
• 15,00 €/ TeilnehmerIn

INKLUDIERT IST:

• Goodiebag
• Essen & Getränke
• Kinderbetreuung/ nach Angabe

PROGRAMM

• 16.00 Uhr (findet parallel statt):
  • #1 Skill-Einheit für Beginner
  • #2 Beast-Einheit für Fortgeschrittene
• 17.00 Uhr:
  • Kurzvortrag Crossfit
• 17.30-18.00 Uhr:
  • Gemeinsames Training
    
• Ab 18.00 Uhr:
  • Get-together mit Food & Drinks