Mobiles Arbeiten „Rücken-Gesund“ gestalten. Digitales und mobiles Arbeiten eröffnet die Chance des individuellen Umgangs mit Körper, Zeit und Ort . Dies schafft sehr variable Handlungsperspektiven.

Dieses Online Seminar will dazu animieren, arbeitsplatzübergreifend zu denken. Das jeweilige Umfeld soll als physiologischen Arbeitsraum erlebt werden, der zu Haltungswechsel und Bewegung verführt.

Unsere Referenten Susanne Weber, Dr. Dieter Breithecker und Ulrich Kuhnt erläutern und diskutieren folgende Kernpunkte:

• Chancen und Herausforderungen der digitalen Arbeit
• Ergonomische Impulse rund um das mobile Arbeiten
• Grundsätzliche Gestaltungsempfehlungen für (Rücken-) Gesunde Verhaltensweisen (u. a. Rhythmisierung, Belastungswechsel, körperliche Aktivität, Stressvermeidung und -verarbeitung, Entspannung, Pausen zur Regeneration)
• Physische und psychische Belastungen rechtzeitig erkennen und Resilienzen stärken
• Achtsamkeit im Dialog mit seinem Körper und Geist, Achtsamkeit in der physiologischen Interaktion mit seinem Umfeld.

Dieses Seminar ist das zweite von drei Vertiefungsseminaren, die einen Überblick vermitteln, was „Büroarbeit im Wandel“ bedeutet. Diese drei Onlinefortbildungen sollen Ihre Kompetenz erweitern für:

• individuelle Arbeitsplatzberatungen
• Ergonomieworkshops
• Gesundheitstage oder
• Vorträge im Betrieblichen Setting in Präsenz oder online

Die Teilnehmer erhalten ein Zertifikat als Beleg Ihrer neu erworbenen Qualifikation.