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Fünf Abende mit spannenden Themen rund um die Rückengesundheit

5 kostenlose Live-Video Abende mit Expertendiskussion und Livechat. Wechselndes Programm. 14 Fachvorträge, Online-Seminare oder Übungsstunden,  jeden Tag ein anderes Programm. Zudem jede Menge ergänzendes Videomaterial.

Programm
Montag Kleine Kraft- und Mobilisations-Übungen
Dienstag Zeig Herz gegen Rückenschmerz – Expertentipps für einen (Rücken-)gesunden Alltag | sowie: Bewegungsverführer für den Alltag
Mittwoch Faszinierende Faszien
Donnerstag Work-Life-Balance: Es geht um Dich! | sowie: Wirbelsäulengymnastik modern
Freitag Noch mehr Freude am Radfahren

Montag, 14.3.2022, 18 Uhr:

Kleine Kraft- und Mobilisations-Übungen für einen gesunden Rücken für zu Hause, im Büro und unterwegs

Arne Derricks zeigt in seinem Workshop kleine Kraft- und Mobilisations-Übungen für einen gesunden Rücken für zu Hause, im Büro und unterwegs. Als Hilfen kommen ein kleiner Trainingsball und ein Superband aus Textil zum Einsatz.

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