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Zeig Herz gegen Rückenschmerz 2022 – AGR-Themenwoche – Tag 1
14.03.2022 | 18:00 - 19:00
Fünf Abende mit spannenden Themen rund um die Rückengesundheit
5 kostenlose Live-Video Abende mit Expertendiskussion und Livechat. Wechselndes Programm. 14 Fachvorträge, Online-Seminare oder Übungsstunden, jeden Tag ein anderes Programm. Zudem jede Menge ergänzendes Videomaterial.
| Programm | |
|---|---|
| Montag | Kleine Kraft- und Mobilisations-Übungen |
| Dienstag | Zeig Herz gegen Rückenschmerz – Expertentipps für einen (Rücken-)gesunden Alltag | sowie: Bewegungsverführer für den Alltag |
| Mittwoch | Faszinierende Faszien |
| Donnerstag | Work-Life-Balance: Es geht um Dich! | sowie: Wirbelsäulengymnastik modern |
| Freitag | Noch mehr Freude am Radfahren |
Montag, 14.3.2022, 18 Uhr:
Kleine Kraft- und Mobilisations-Übungen für einen gesunden Rücken für zu Hause, im Büro und unterwegs
Arne Derricks zeigt in seinem Workshop kleine Kraft- und Mobilisations-Übungen für einen gesunden Rücken für zu Hause, im Büro und unterwegs. Als Hilfen kommen ein kleiner Trainingsball und ein Superband aus Textil zum Einsatz.