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Zeig Herz gegen Rückenschmerz 2022 – AGR-Themenwoche – Tag 3
16.03.2022 | 18:00 - 19:00
Fünf Abende mit spannenden Themen rund um die Rückengesundheit
5 kostenlose Live-Video Abende mit Expertendiskussion und Livechat. Wechselndes Programm. 14 Fachvorträge, Online-Seminare oder Übungsstunden, jeden Tag ein anderes Programm. Zudem jede Menge ergänzendes Videomaterial.
| Programm | |
|---|---|
| Montag | Kleine Kraft- und Mobilisations-Übungen |
| Dienstag | Zeig Herz gegen Rückenschmerz – Expertentipps für einen (Rücken-)gesunden Alltag | sowie: Bewegungsverführer für den Alltag |
| Mittwoch | Faszinierende Faszien |
| Donnerstag | Work-Life-Balance: Es geht um Dich! | sowie: Wirbelsäulengymnastik modern |
| Freitag | Noch mehr Freude am Radfahren |
Mittwoch, 16. März 2022, 18:00 Uhr
Faszinierende Faszien
Eine Modellstunde zum Thema thorakolumbale Faszie im unteren Rücken. Wir werden die faszialen Strukturen ins Gleiten bringen und somit für mehr Elastizität und Entspannungsfähigkeit sorgen.