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Fünf Abende mit spannenden Themen rund um die Rückengesundheit

5 kostenlose Live-Video Abende mit Expertendiskussion und Livechat. Wechselndes Programm. 14 Fachvorträge, Online-Seminare oder Übungsstunden,  jeden Tag ein anderes Programm. Zudem jede Menge ergänzendes Videomaterial.

Programm
Montag Kleine Kraft- und Mobilisations-Übungen
Dienstag Zeig Herz gegen Rückenschmerz – Expertentipps für einen (Rücken-)gesunden Alltag | sowie: Bewegungsverführer für den Alltag
Mittwoch Faszinierende Faszien
Donnerstag Work-Life-Balance: Es geht um Dich! | sowie: Wirbelsäulengymnastik modern
Freitag Noch mehr Freude am Radfahren

Mittwoch, 16. März 2022, 18:00 Uhr

Faszinierende Faszien

Eine Modellstunde zum Thema thorakolumbale Faszie im unteren Rücken. Wir werden die faszialen Strukturen ins Gleiten bringen und somit für mehr Elastizität und Entspannungsfähigkeit sorgen.

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